Les séances d’entraînement proposé généralement correspondent à tout le monde, mais quelquefois, ils ne répondent pas obligatoirement à nos attentes. Pour cela, il est important de planifier soi-même ou avec un professionnel son propre programme de crossFit. Adopter un bon rythme d’entraînement ! Un bon programme de crossFit exige de s’entraîner 5/7 jours. C’est-à-dire avoir 5 …
Programme de crossFit : l’essentiel à savoir ? Lire la suite »
Plus qu’une discipline, le CrossFit est devenu une culture et une véritable activité qui génère plusieurs millions de dollars chaque année. Un grand nombre de sportifs optent aujourd’hui pour des séances de CrossFit pour améliorer leurs conditions physiques. Les trois principes directifs du CrossFit ! La première ligne directrice du CrossFit est basée sur les mouvements …
Les séances de crossFit : comment bien s’entraîner ? Lire la suite »
Le CrossFit est une méthode d’entraînement très populaire qui combine le renforcement musculaire avec des mouvements fonctionnels intenses. Il s’agit de séances d’entraînement courtes et intenses qui peuvent être réalisées par des athlètes de tous niveaux. Dans cet article, nous examinerons les meilleurs exercices pour se muscler grâce au programme CrossFit. Nous décrirons les mouvements …
Programme CrossFit : les meilleurs exercices pour se muscler Lire la suite »
Aujourd’hui, perdre du poids n’est plus un problème. Mis à part la musculation, il existe des brûleurs de graisse thermogénique qui vous aident à maigrir facilement. Ce sont des suppléments qui hâtent le métabolisme et aident l’organisme à brûler des calories au repos et à l’effort. Découvrons ensemble les différents brûleurs de graisse thermogénique …
Quels sont les meilleurs bruleurs de graisse thermogénique ? Lire la suite »
équipement nécessaire pour faire du CrossFit
Dans les programmes de musculation, on retrouve une multitude d’activités qui aident à atteindre les différents objectifs qu’on se fixe. Le Cross training est l’une d’entre elles. Son application dans les meilleures conditions vous donne un résultat extraordinaire en un temps record. Cross training : qu’est-ce que sait ? Le Cross training est une activité …
Cross training : l’activité parfaite pour augmenter sa puissance ! Lire la suite »
Brûler les graisses du corps est nécessaire pour préserver sa santé et avoir une forme parfaite. Il est donc recommandé de suivre un programme de musculation pour la perte de poids dans le but d’obtenir le résultat escompté. La musculation comme solution première ! Dans un programme de musculation pour la perte de poids, l’exercice le …
Programme de musculation pour la perte de poids : les astuces pour le faire ! Lire la suite »
De nos jours, beaucoup de personnes ne se sentent pas à l’aise dans leur corps. Cela est souvent dû au fait qu’ils constatent un certain excès au niveau de leur anatomie, notamment le ventre. Ce complexe empêche même des personnes de s’afficher régulièrement en public. Cependant, voici quelques solutions que vous pouvez adopter pour perdre …
Perdre du ventre : quelles sont les solutions à adopter ? Lire la suite »
